Bewegungsfreiheit

Achtsamkeit

Stimmung

 Atmung

Klang

Spirit

Lot

 Kraft 

Ruhe

 Erdung 

Stabilität

Entspannung

Ganz in Takt Sein

Alles fließt im Rhythmus der Atmung, in der Ruhe, mit Entspannungstechniken, Energiestabilisierung mit den Elementen der Natur und einer guten Verbindung zu sich Selbst.

• Nach Innen gehen und Klarheit bekommen durch rein spüren. In sich Selbst sein mit Bewegung, Atmung, Meditation. Die eigene Schwingung erhöhen durch ein freieres Gefühl. In den Entspannungsstunden und bei den Zentrierungseinheiten begleite ich dich gerne mit Yoga Techniken aus verschiedenen Bereichen wie Ayur-Yoga, Nada-Klang Yoga, Yin-Yoga, Energie-Tanz, Energie-Medizin, CranioSacralBalancing.

Das Warum

Die innere Harmonie, das Glück und die Reinigung durch das bewusste Loslassen von Stress und Anspannung unterstützen. Mit Energiehygiene, Körperaktivierung, Selbstführsorge und Gedankenhygiene mehr Klarheit im Geist bekommen. Die Verbindung mit der Herzkraft erhalten sowie erschaffen, hilft sich selbst gut zu unterstützen und die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu respektieren ohne sich ständig auszulaugen. Träume die die Seele strahlen lassen und die Verbindung mit dem höheren Selbst erkennen stärkt das innere Licht. Dieses innere Licht in uns strahlen zu lassen hilft dem Körper sich im Leben immer wieder neu anzupassen. Die Selbstführsorge ist es wert ihren Raum zu bekommen. Wohlfühlen ist ein natürlicher Zustand. Wie die Sonne zu strahlen und im inneren Gleichgewicht zentriert zugleich zu sein ist mit Achtsamkeit möglich. Dieses sanfte Licht in uns ist unser Seelenführer um im Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude voran zu schreiten. Yoga hilft die Verbindung zu den Bereichen Körper, Geist, Seele und Spirit frei auszubalancieren.